جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت في وعاء صغير ، يُحرّك المزيج معًا صلصة الهوسين ومسحوق البهارات الخمسة وعصير البرتقال الكافي (من ملعقتين إلى ملعقتين كبيرتين) لصنع مزيج للفرشاة. ضع الدجاج على رف في مقلاة ضحلة. فرش حوالي نصف خليط hoisin على كامل الدجاج.
-
يُخبز الدجاج ، غير مكشوف ، لمدة 15 إلى 18 دقيقة أو حتى يُسخّن ويُزجج. قم بتحريك 1-2 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال إلى مزيج صلصة الهوسين المتبقي حتى يصبح من السهل رش. ضع الخليط في قدر صغير. الحرارة من خلال.
-
إزالة حزمة التوابل من المعكرونة رامين. تجاهل أو حجز حزمة لاستخدام آخر. طبخ واستنزاف الشعرية وفقا لتوجيهات الحزمة.
-
للخدمة ، نحت الدجاج. نقسم بعض شرائح الدجاج والشعرية الرامين بين أربع أطباق عشاء. ملعقة نصف الصلصة على كل وجبة. تمر الصلصة المتبقية. يجعل 4 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 317 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 125 ملغ من الكولسترول ، 926 ملغ من الصوديوم ، 20 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 24 غ من البروتين.
