حساء البطلينوس الخضار مكتنزة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 6.5 أوقية يمكن أن البطلينوس المفروم
• 2 كوب بطاطس مقشرة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة
• 1 كوب من البصل المفروم فرما ناعما
• 1 كوب من الكرفس المفروم
• ½ كوب تمزيقه الجزرة
• 1 ملعقة صغيرة سكر
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل
• يمكن 2 10.75 أوقية كريم مكثف من حساء البطاطا
• 2 كوب ماء
• 1 كوب من اللبن المجفف الخالي من الدسم
• ⅓ كوب دقيق متعدد الأغراض
• 1 كوب ماء بارد
• 4 شرائح لحم الخنزير المقدد ، المطبوخ هش ، واستنزاف ، وانهارت
• فلفل أحمر

الاتجاهات

• الخطوة 1

  استنزاف المحار ، والاحتفاظ السائل. غطاء البطلينوس قشعريرة.

• الخطوة 2

  في طباخ أواني 3-1 / 2 ، أو 4 ، أو 5 كوارت ، تمزج سوائل البطلينوس المحجوزة ، والبطاطا ، والبصل ، والكرفس ، والجزر ، والسكر ، والملح ، والفلفل. ضجة في حساء البطاطا و 2 كوب ماء.

• الخطوه 3

  التغطية؛ اطبخ على إعداد منخفض الحرارة لمدة 8 إلى 10 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة 4 إلى 5 ساعات.

• الخطوة 4

  إذا كنت تستخدم الإعداد منخفض الحرارة ، فانتقل إلى إعداد الحرارة العالية. يُمزج مسحوق اللبن الجاف والدقيق في وعاء متوسط ​​الحجم. خفقت تدريجيا في 1 كوب ماء بارد. ضجة في الحساء. التغطية؛ اطبخ على إعداد عالي الحرارة من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح سميكة.

• الخطوة 5

  ضجة في المحار. التغطية؛ طهي أكثر من 5 دقائق. مغرفة حساء في الأطباق. يرش كل حصة مع لحم الخنزير المقدد المنهار والفلفل الحلو.

حقائق غذائية

لكل حصة: 268 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 49 ملغ من الكولسترول ، 735 ملغ من الصوديوم ، 43 غ من الكربوهيدرات ، 14 غ من البروتين.