شوكولاتة الفول السوداني | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 6 أونصة حزمة قطع الشوكولاته نصف حلو
• ½ كوب سكر
• milk كوب حليب
• ½ كوب زبدة فول سوداني مكتنزة
• كيك ملاك مكعّب أو كيك رطل ، غطاسات الفواكه المتنوعة (مثل شرائح الموز أو التفاح أو الكمثرى) و / أو أعشاب من الفصيلة الخبازية

الاتجاهات

• الخطوة 1

  يُمزج قطع الشوكولاتة والسكر والحليب في قدر متوسطة الحجم. يُطهى المزيج مع التحريك باستمرار ، حتى تذوب الشوكولاتة. ضجة في زبدة الفول السوداني. طهي ويقلب حتى يسخن من خلال.

• الخطوة 2

  صب الخليط في وعاء فوندو. ضع الموقد المصبوب على مجموعة منخفضة. يقدم مع مكعبات الكعك ، وغطاء الفاكهة ، و / أو الفصيلة الخبازية. يجعل 8 (1/4 كوب) وجبات.

حقائق غذائية

لكل حصة: 317 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 1 ملغ من الكولسترول ، 199 ملغ من الصوديوم ، 52 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 7 جرام من البروتين.