جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
للتعبئة ، يُمزج الدجاج أو السبانخ أو القرنبيط في وعاء الخلط (يُقطّع أي قطع كبيرة من القرنبيط) والجبن والبصل والأوريغانو وملح الثوم والفلفل. اجلس جانبا.
-
في وعاء الخلط ، يقلب مزيج البسكويت والدقيق معاً. ضجة في الحليب فقط حتى رطب. اقلب العجينة على سطح مطحون قليلاً واعجن 10 إلى 12 جلطة. تقسم العجينة إلى 4 قطع متساوية. لفة كل قطعة في دائرة 7 بوصة.
-
ملعقة ربع ملء على نصف كل دائرة من العجين. قم بطي النصف الآخر من العجينة فوق حواف الملء والختم مع أنبوبة الشوكة. مكان دوران على ورقة الخبز غير مدهون.
-
تُخبز في فرن درجة حرارة 400 مئوية على بعد حوالي 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، سخني صلصة البيتزا حتى تصبح ساخنة. يقدم مع التحولات الساخنة. يجعل 4 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 285 سعرة حرارية ، 43 ملغ كولسترول ، 631 ملغ صوديوم ، 32 جم كربوهيدرات ، 21 جم بروتين.
