سلطة القرنبيط | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 4 أكواب زهور القرنبيط الصغيرة
• 3 أكواب من زهور القرنبيط الصغيرة
• ½ كوب بصل أخضر مقطع شرائح (4)
• ¾ كوب شرائح فجل
• ½ كوب تمزيقه الجزرة
• 1 كوب مايونيز أو صلصة سلطة
• 2 ملعقة طعام سكر
• 1 ملعقة طعام عصير ليمون
• 2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر
• ½ ملعقة صغيرة ملح
• ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• 6 شرائح لحم الخنزير المقدد ، المطبوخ هش ، واستنزاف ، وانهارت

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء كبير القرنبيط والقرنبيط والبصل الأخضر والفجل والجزر. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  لخلع الملابس ، يُمزج المايونيز والسكر وعصير الليمون والفجل والملح والفلفل في وعاء متوسط ​​الحجم. تنتشر على الخضروات. يرش مع لحم الخنزير المقدد. غطي البرد في البرد لمدة 4 ساعات على الأقل أو حتى 24 ساعة. تحريك حتى معطف قبل التقديم. يجعل من 8 إلى 10 حصص من الأطباق الجانبية.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 267 سعرة حرارية ، (4 غرام من الدهون المشبعة ، 20 ملغ من الكولسترول ، 409 ملغ من الصوديوم ، 10 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 4 جرام من البروتين.