جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
غطي البطاطا بالماء المغلي. يُطبخ المغطى لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح طريًا. تصرف؛ عودة البطاطا إلى المقلاة. هرس مع هراسة البطاطس أو فاز مع خلاط على سرعة منخفضة حتى تصبح ناعمة. يضاف الجبن فاز حتى مجتمعة. يخفق في الحليب حتى مجتمعة. يتبل بالملح والفلفل. نقل إلى خزفي 2 الكوارت. التغطية.
-
تُخبز في فرن بزاوية 350 درجة لمدة 25 دقيقة أو حتى تُسخن. (أو قم بتغطية البرد لمدة تصل إلى 24 ساعة. لإعادة التسخين ، والخبز ، وتغطي ، في فرن درجة 350 فهرنهايت لمدة 1-1 / 2 ساعة أو حتى تسخينها.) يجعل 8 إلى 10 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 326 سعرة حرارية ، (11 غ من الدهون المشبعة ، 3 ملغ من الكولسترول ، 239 ملغ من الصوديوم ، 41 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 6 غ من البروتين.
