لحم الخنزير المقدد والتفاح | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 s كوب دقيق متعدد الأغراض
• 2 ملعقة طعام سكر
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• 2 بيضة ، تعرض للضرب برفق
• 1 milk كوب حليب
• ½ كوب زيت نباتي أو زبدة ، مذابة
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• ½ كوب من لحم الخنزير المقدد المهشّم المطبوخ
• ¼ كوب من التفاح المفروم
• ⅔ كوب من التفاح المفروم بخشونة (وسط واحد) (اختياري)
• 3 شرائح من لحم الخنزير المقدد المطحون والمقرمش (اختياري)
• شراب مرغوب (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء كبير ، قم بخلط الدقيق والسكر ومسحوق الخبز والملح. جعل جيدا في وسط خليط الطحين. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  يُمزج البيض والحليب والزيت والفانيليا في وعاء متوسط. يضاف خليط البيض في نفس الوقت إلى خليط الطحين. حرك فقط حتى يبلل (يجب أن يكون الخليط متكتل قليلاً). ضجة في 1/2 كوب لحم الخنزير المقدد انهارت و 1/4 كوب التفاح المفروم.

• الخطوه 3

  يُضاف الخليط إلى خباز بسكويت الوفل المُسخّن مسبقًا وفقًا لتوجيهات المُصنِّع (استخدم خباز الوفل البلجيكي العادي). إغلاق الغطاء بسرعة. لا تفتح حتى تنتهي أخبز وفقا لتوجيهات الشركات المصنعة. عند الانتهاء ، استخدم شوكة لرفع الوفل عن الشبكة. رد في التذكير. خدمة دافئة. إذا رغبت في ذلك ، ضعيها مع تفاحة 2/3 كوب من التفاح المفروم مع شرائح لحم الخنزير المقدد المهروسة ، ثم تقدم مع شراب.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 216 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 7 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 40 ملغ من الكولسترول ، 291 مجم من الصوديوم ، 19 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 4 غرام من السكر ، 6 غرام من البروتين.