شراب العنبية المتبل | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 كوب شراب القيقب
• 2 كوب من العنب البري الطازج أو المجمد
• القرفة المطحونة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  قم بتسخين كوب من شراب القيقب مع كوبين من التوت الأزرق الطازج أو المجمد واندفاعة من القرفة المطحونة إذا رغبت في ذلك ، هريس التوت قليلاً. يجعل 3 أكواب.

• الخطوة 2

  31 سعرة حرارية ، 0 جم إجمالي الدهون (0 جم جلست) ، 0 ملغ كول ، صوديوم 1 مجم ، 8 جم كربو ، 0 جم ليف ، 0 جم برو. القيم اليومية: 0 ٪ فيت. A ، 1 ٪ فيت. C ، 1 ٪ الكالسيوم والحديد 1 ٪.