جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
بالنسبة للعجين ، في وعاء متوسط ، يُمزج بين ماسا هارينا والدقيق متعدد الأغراض والملح. ضجة في الماء والبيض. إضافة تقصير ذاب. اخلط جيدا. يعجن العجين بلطف حتى يصبح رطبا ولكن يحمل شكله. يغطى البرد لمدة ساعة.
-
قسّم العجينة إلى 24 جزءًا. لف جزء واحد من العجين في كرة (احتفظ بأجزاء العجين المتبقية مغطاة لمنع جفافها). على الكرة بات جيدا سطح دقيق في جولة 3 بوصة. تشكيل قذيفة عن طريق قرع على حافة الجولة لجعل سلسلة من التلال. كرر مع أجزاء العجين المتبقية.
-
صب حوالي 1/2 بوصة من الزيت النباتي في قدر أو مقلاة عميقة. الحرارة على نار متوسطة إلى 365 درجة فهرنهايت. تقلى قذائف ، واحدة أو اثنتين في المرة الواحدة ، لمدة 30 إلى 60 ثانية أو حتى هش ، وتحول مرة واحدة. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، أزل الأصداف من الزيت الساخن. استنزاف قذائف رأسا على عقب على المناشف الورقية.
-
ملء قذائف مع الحبة السوداء ملء. إذا رغبت في ذلك ، قم بحمل أعلى مع طبقات متنوعة.
اتجاهات المستقبل:
إعداد sopes ويقلى وفقا لتوجيهات. ضع الحبال المبردة في طبقة واحدة في حاوية محكمة الإغلاق. تغطية وتجميد لمدة تصل إلى شهر واحد. رتب الحبال المجمدة في طبقة واحدة على ورقة الخبز. أخبز لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يسخن. ملء وفقا لتوجيهات.
حقائق غذائية
لكل حصة: 113 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 11 مجم كولسترول ، 114 مجم صوديوم ، 9 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 3 غرام بروتين.الفاصوليا السوداء ملء
مكونات
الاتجاهات
-
ملعقة الفاصوليا السوداء في قدر متوسطة. طبخ على نار خفيفة حتى يسخن. يهرس الفاصوليا قليلاً مع هراسة البطاطس أو الشوكة. ضجة في السالسا والكزبرة الطازجة.
