جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
إزالة ثمانية شرائط 2 بوصة من الحماس من clementines ؛ قشر وفصل الفاكهة إلى أقسام. إزالة أربعة شرائط 2 بوصة من الحماس والضغط 1/4 كوب عصير من الجير. في طباخ بطيء 3/2 أو 4-quart ، اجمع بين نكهة الكليمنتين والمقاطع وحماس الجير والعصير. يهرس قليلا مع هراسة البطاطس. ضجة في المكونات الثلاثة المقبلة (من خلال السكر).
-
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4 ساعات. ضجة في النعناع. قم بإيقاف تشغيل الطباخ. إن أمكن ، قم بإزالة بطانة الأواني الفخارية. واسمحوا الوقوف ، وكشف ، 1 ساعة. اضغط الخليط في وعاء من خلال غربال شبكي دقيق ؛ تجاهل المواد الصلبة. يغطى ويبرد شراب 4 إلى 24 ساعة.
-
لكل شراب ، صب 3 ملاعق كبيرة من شراب في كوب الصخور. إضافة مكعبات الثلج. صب ببطء في 1/3 كوب صودا النادي. حرك بلطف. إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع النعناع الإضافي.
تباين الكحول
لاختلاف الكحولية ، قم بتحريك ملعقتين كبيرتين (1 أونصة) من مشروب الروم الخفيف في كل مشروب. تحليل التغذية لكل وجبة: نفس أعلاه باستثناء 145 سعرة حرارية
حقائق غذائية
لكل وجبة: 81 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكوليسترول ، 20 مجم من الصوديوم ، 19 جم كربوهيدرات ، 1 جرام من الألياف ، 17 جرام من السكر ، 0 جرام من البروتين.
