جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. صفي صينية خبز بحجم 15x10 بوصة بورق ، وتمتد الرقائق على حواف المقلاة. احباط معطف خفيف مع رذاذ الطبخ. ضع المقلاة جانبا.
-
جانبا 2 ملعقة كبيرة. من الزبدة. في وعاء كبير ، تغلب على الزبدة المتبقية بخلاط في المتوسط لمدة 30 ثانية. يُخفق السكر البني مع صودا الخبز حتى يُمزج ، ويُخفق الوعاء حسب الحاجة. يخفق البيض و 2 ملعقة شاي. من الفانيليا. فاز في أكبر قدر ممكن من الدقيق مع الخلاط. ضجة في أي دقيق متبق. ضجة في الشوفان المدرفلة.
-
للتعبئة ، يُمزج الزبدة المحجوزة مع الكراميل والحليب المكثف المحلّى في قدر متوسطة الحجم. اطبخ على نار خفيفة حتى تذوب الكراميل مع التحريك من حين لآخر. ازالة من الحرارة. ضجة في 2 ملعقة شاي المتبقية. الفانيليا ، و 1/2 ملعقة شاي. من فلور دي سيل.
-
اضغط على ثلثي (حوالي 3 1/3 أكواب) من خليط الشوفان في الجزء السفلي من عموم الخبز المعدة. امتلئ المزيج بخليط الشوفان. ضعي خليط الشوفان المتبقي على الحشوة. يرش مع ما تبقى من 1 ملعقة شاي. فلور دي سيل.
-
اخبز 25 دقيقة (ستبقى الحشوة رطبة ، لكن ستستمر في الضبط أثناء تبريدها). بارد في مقلاة على رف السلك. استخدام حواف احباط لرفع قضبان تقطيعه من عموم عموم. مكان على لوح التقطيع مقطعة إلى الحانات.
للتخزين:
ترتيب القضبان في طبقة واحدة في حاوية محكمة الإغلاق ؛ التغطية. تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 141 سعرة حرارية ، (3 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 1 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 17 مجم من الكولسترول ، 130 مجم من الصوديوم ، 22 جم كربوهيدرات ، 1 جرام من الألياف ، 14 جرام من السكر ، 2 جرام من البروتين.
