جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
خط ورقة الخبز مع شهادة جامعية أو ورقة مشمع. اجلس جانبا.
-
في الجزء العلوي من الغلاية المزدوجة ، يُطهى المزيج ويُحرّك الكريما على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح المزيج ناعمًا (أو يُذوب في قدر متوسطة الحجم على نار خفيفة).
-
تغطس ملاعق في الكرمل المذاب وتوضع على ورقة الخبز مبطنة لتبرد.
-
في وعاء متوسط آمن من المايكروويف ، يتم تقديم شوكولاتة الميكروويف بنسبة 50٪ من الطاقة بزيادات تبلغ 30 ثانية ، مع التحريك في كل مرة ، حتى يذوب. ضجة في مسحوق إسبرسو.
-
بمجرد تبريد الكراميل على الملاعق ، قم بغمسها في منتصف الطريق في خليط الشوكولاتة ورشها بملح البحر المفلطح. واسمحوا الوقوف حتى مجموعة.
-
حرك ملعقة إلى 6 أونصات من القهوة الساخنة أو الكاكاو أو الحليب.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 122 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 4 ملغ من الكولسترول ، 111 مجم من الصوديوم ، 15 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 10 غرام من السكر ، 1 غرام من البروتين.
