جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت في وعاء صغير ، اخلطي البيض الأبيض والزيت والخردل والثوم والكمون والملح ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الأحمر والفلفل الأحمر المطحون. فرشاة قطع الأسطح من pitas مع خليط النفط. قطع كل منها إلى 8 أسافين. مكان الأوتاد ، الجانب المصقول على ورقة الخبز. أخبز لمدة 13 إلى 15 دقيقة أو حتى هش. تبرد على ورقة الخبز على رف الأسلاك. تخزينها ، وتغطيتها بإحكام ، في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 3 أيام. يجعل 6 حصص (48 إسفين).
حقائق غذائية
لكل حصة: 132 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 376 ملغ من الصوديوم ، 18 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 4 جرام من البروتين.
