قضبان الفول السوداني المملح | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ½ كوب زبدة ، خففت
• ½ كوب زبدة الفول السوداني
• 2 كوب معبأة السكر البني
• 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
• 2 بيض
• 2 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• 2 ½ كوب دقيق متعدد الاستخدامات
• 3 أكواب شوفان سريع الطهي
• 1 s كوب من قطع نكهة زبدة الفول السوداني
• 1 14 أونصة يمكن أن تحلى الحليب المكثف
• 1 كوب من الفول السوداني المفروم
• 1 كوب لفات المملح المكسورة (2 1/2 أونصة)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. في وعاء خلط كبير ، يُخفق الزبدة وزبدة الفول السوداني مع خلاط كهربائي على سرعة متوسطة إلى عالية لمدة 30 ثانية. أضف السكر البني وصودا الخبز. ضربت حتى مجتمعة وتجريف جانبي صحن من حين لآخر. يُخفق البيض مع ملعقة صغيرة من الفانيليا حتى يُضاف. فاز في أكبر قدر ممكن من الدقيق مع الخلاط. باستخدام ملعقة خشبية ، يحرك أي دقيق متبق والشوفان.

• الخطوة 2

  للتعبئة ، يُطبخ في قدر مقلاة ويقلب قطع زبدة الفول السوداني والحليب المكثف المحلى على نار خفيفة حتى يذوب الخليط وينعم. ازالة من الحرارة. ضجة في الفول السوداني ، المعجنات ، وما تبقى من 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.

• الخطوه 3

  اضغط على ثلثي خليط الشوفان في قاع صينية خبز غير مدهونة 15x10x1 بوصة. انتشار ملء على خليط الشوفان. ضع خليط الشوفان المتبقي على الحشوة.

• الخطوة 4

  أخبز لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. بارد في مقلاة على رف السلك. مقطعة إلى الحانات.

للتخزين:

ضع القضبان في طبقة واحدة في حاوية محكمة الإغلاق ؛ التغطية. تخزين في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 203 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 16 مجم كولسترول ، 109 مجم صوديوم ، 28 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، 17 جم سكر ، 5 جم بروتين.