الخوخ التوت الساخن العسل هش | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ½ كوب دقيق متعدد الأغراض
• ½ كوب شوفان منتظم
• ½ كوب معبأة سكر بني فاتح
• ¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• 5 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرة
• 7 خوخ ناضج قوي (2 1/2 رطل) ، محفور ومقطّع إلى أسافين سمكها 1/2 بوصة
• 1 ¼ كوب من التوت الطازج
• 1 ¼ كوب من التوت الأزرق الطازج
• ½ كوب حبيبات سكر
• ملعقتان كبيرتان من العسل الساخن *
• ½ ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز
• ¼ ملعقة صغيرة من البهارات المطحونة
• 3 ملاعق كبيرة من الدقيق

الاتجاهات

• الخطوة 1

  زبدة خفيفة مقلاة 10 بوصة من الحديد الزهر. لتتصدر: في وعاء متوسط ​​التحريك معا نصف كوب لدينا ، الشوفان والسكر البني والقرفة والملح. أضف الزبدة ؛ نقطع الخليط حتى يتشكل الخليط.

• الخطوة 2

  للتعبئة: في وعاء كبير ، يتم الجمع بين الخوخ والتوت والسكر المحبب والعسل وخلاصة اللوز والبهارات. أضف 3 ملاعق كبيرة. لنا؛ ارم جيدا. نقل إلى مقلاة. يرش مع تتصدر.

• الخطوه 3

  ضبط شواء للحرارة غير المباشرة. استحم على نار متوسطة لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح الفقاعة مملوءة بالفرشاة وتتصدر القشرة باللون البني ، تدور المقلاة أحيانًا. إزالة؛ بارد 20 دقيقة.

*

نحن نحب حرارة العسل الحلوة المليئة بالفلفل الحار (جرب ماركة مايك). في قرصة ، يقلب 1/2 ملعقة شاي. فلفل أحمر مطحون إلى 2 ملعقة كبيرة. عسل.

نصائح

بدلا من ذلك ، اخبز هش في فرن 350 درجة فهرنهايت 35 إلى 40 دقيقة.

حقائق غذائية

لكل حصة: 317 سعرة حرارية ، (5 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 19 مجم كولسترول ، 79 مجم صوديوم ، 61 جم كربوهيدرات ، 5 جرام ليف ، 45 جرام سكر ، 4 جرام بروتين.