بيت الصحة للعائلات الجوز صحتنا يحاول فئة barre | أفضل المنازل والحدائق

الجوز صحتنا يحاول فئة barre | أفضل المنازل والحدائق

Anonim

كان حبي للرقص واضحًا منذ أن كنت في الثالثة من عمري ، وكما أسطورة العائلة ، وضع نفسي أمام الفرقة ورقصت الليل بعيدًا في حفل زفاف عمتي. متلهفة لتوجيه حماسي ، وقّعتني أمي على الباليه بعد بضع سنوات. حتى في الخامسة من عمري ، قمت بزيادة حجم زملائي في الباليرينا وأدركت سريعًا أن البيرويتات لم تكن في مستقبلي ؛ كان الصنبور أكثر أسلوبي. الحنفية أدت إلى خطوة التمارين الرياضية ، ثم الركض والغزل واليوغا.

عندما أصبحت الطبقات المحظورة هي الطنانة ، تساءل جزء مني عما إذا كنت قد تخليت عن الباليه بسرعة كبيرة. ولأنني فعلت سنوات من العمل في مجال التوازن والتدريب ، فإن عضلاتي أصبحت الآن في وضع مختلف كثيرًا عما كنت عليه عندما كنت في الخامسة من عمري! لذلك قررت أن أحجز نفسي جلسة في استوديو Ballet Beautiful في مدينة نيويورك ، وأتخيل أن أتحول إلى راقصة باليه لم أكن أبداً - هزّ يوتار أسود ، لباس ضيق وردي ، وتدفئة للأرجل. (ألا يعودون؟)

راقصة باليه ماري هيلين باورز (مؤسس BB ، التي ضغطت عليها بين عارضات التدريب في عرض أزياء فيكتوريا سيكريت) ، ظهرت في كل رشاقتها المتدفق - حتى في فترة الحمل البالغة 7 أشهر - وأخذتني في بضع خطوات أساسية على السجادة . لقد بدأنا بمصاعد ساق بسيطة ، والتي نجوت منها ، لكن الخطوة التالية تضمنت رفع ساقي وتحريكها في دوائر صغيرة. هل استطيع ان اقول "تؤذي المقدسة"؟

بعد حوالي ثمانية ممثلين ، بدأت ساقي تهتز. كان كل هذا الغزل من أجل لا شيء؟ تقول ماري هيلين: "الباليه يدور حول امتداد جسمك عبر الفضاء". "الباليه جميلة تحاكي هذا مع التمارين التي تقوي ونغمة العضلات مع إطالة الخطوط. تم بناء معظم اللياقة حول الحركات التي تقلص العضلات وتقصيرها." حسنًا ، في 5 أقدام -1 ، بالتأكيد لا يمكنني تقصير أي شيء.

جاءت لحظة الخلاص الخاصة بي عندما وقفنا في المركز الأول ، حيث رفعنا ذراعنا وساقنا في وقت واحد ، وقالت ماري هيلين "شكلاً جميلًا". كان كل الألم يستحق كل هذا العناء!

محطتي الثانية بعد يومين: Pure Barre. عندما دخلت الاستوديو المغطى بالسجاد بتفجير موسيقى تكنو ، اعتقدت ، حسنًا ، لدي هذا . كل شخص لديه بقعة مع حصيرة ، والكرة ، والأوزان الخفيفة ، وأنابيب. لقد بدأنا بتمارين صغيرة ومسيطر عليها على حصيرة ، لكن هذا بدا وكأنه أشبه بفصول تكييف الجسم التي أخذتها في صالة الألعاب الرياضية.

ثم توجهنا إلى بري. وحدث ذلك: عندما رفعت ساقي اليمنى ، اهتزت ساقي اليسرى بشكل سيء واعتقدت أنها ستستسلم. "الهز جيد!" قال المعلم بصوت متحمس للغاية. "هذا يعني أنك عملت العضلات كثيرًا استنفدتها." استيقظت من قرحة الصباح التالي ، لكن ليس الأسوأ الذي شعرت به. ويجب أن أقول أنني أعتقد أنني كنت أصغر وأطول قليلاً. دروس تجريب بري (وربما 5 أقدام - 1½؟) ، لقد جئت إلى هنا.

الجوز صحتنا يحاول فئة barre | أفضل المنازل والحدائق