خبز عشاء بصل الجبن | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ½ كوب بصل مقطع
• 1 ملعقة كبيرة من السمن أو الزبدة
• milk كوب حليب
• 1 بيضة مخفوقة قليلاً
• 1 ½ كوب من البسكويت المعبأ
• 1 كوب من الجبنة الأمريكية الحادة أو جبنة الشيدر (4 أونصات)
• 1 ملعقة طعام من بذور الخشخاش
• البصل المطبوخ ، شرائح رقيقة (اختياري)
• 1 ملعقة كبيرة من السمن أو الزبدة ، المذابة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  ادهن صينية خبز مستديرة 8 × 1-1 / 2 بوصة. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  يُطهى البصل المفروم في ملعقة كبيرة من السمن أو الزبدة حتى يصبح البصل طريًا.

• الخطوه 3

  يقلب الحليب والبيض معاً. إضافة إلى مزيج البسكويت. تحريك فقط حتى رطب. يُضاف مزيج البصل ونصف الجبن ونصف حبة الخشخاش إلى مزيج البسكويت. إنتشار الزبدة إلى مقلاة مستعدة. يرش بالجبن المتبقي وبذور الخشخاش المتبقية. إذا رغبت في ذلك ، رتب البصل المطبوخ إلى شرائح رفيعة.

• الخطوة 4

  رشّ ملعقة كبيرة من المارجرين أو الزبدة المذابة فوق الخليط في المقلاة. تُخبز في فرن درجة حرارة 400 درجة مئوية على بعد حوالي 20 دقيقة أو إلى أن تخرج فرشاة أسنان خشبية بالقرب من المركز. خدمة دافئة. يجعل 8 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 182 سعرة حرارية ، (4 غرام من الدهون المشبعة ، 43 ملغ من الكولسترول ، 498 ملغ من الصوديوم ، 17 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 5 جرام من البروتين.