جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
انشر أربع شرائح من الخبز بالخردل. نشر الشرائح الأربعة المتبقية مع انتشار الزيتون مكتنزة. نقسم المورتاديلا والجبن بين شرائح مع انتشار الزيتون مكتنزة. قمة مع شرائح الخردل ، وانتشر الجانبين إلى أسفل. فرشاة خارج السندويشات بالزيت.
-
سخن الصحافة panini أو مقلاة على نار متوسطة. أضف السندويشات. اطبخي لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانيني لونه بنيا ذهبيا وذاب الجبن (إذا كنت تستخدم المقلاة ، استدر مرة واحدة في منتصف فترة الطهي). قطع في النصف. خدمة على الفور.
نصائح
شطيرة لذيذة مصنوعة في الصحافة بانيني.
حقائق غذائية
لكل حصة: 598 سعرة حرارية ، (15 غ من الدهون المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة ، 15 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 69 ملغ من الكولسترول ، 1831 مجم من الصوديوم ، 34 جم كربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 21 جرام من بروتين.انتشار الزيتون مكتنزة
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء صغير ، قم بخلط الزيتون والفلفل الأحمر الحلو والكبر والثوم والفلفل الأسود والفلفل الأحمر المسحوق. ضجة في زيت الزيتون. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
نصائح
انتشار رشيق رائع على السندويشات من كل وصف.
