جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يقلب الكاتشب ومسحوق الكاري. اجلس جانبا. تسخين مقلاة كبيرة على نار متوسطة. في المقلاة ، قم بتسخين شرائح اللحم ، وانتقل مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بني فاتح ويتم تسخينها.
-
في هذه الأثناء ، يخبز الخبز على قطعة خبز كبيرة جداً في الخبز المحمص. لف الخبز ثم قم بقطع شرائح الطحين بالجبن الأمريكي. يرش بالبصل. استمر في الغليان حتى يحمص ، ويذوب الجبن ، ويطهى البصل قليلاً.
-
ضعي أربع شرائح من الخبز مع الجرجير ، رغيف اللحم ، وبعض الكاتشب. أعلى مع نخب الجبن ، والجبن حتى الجانب. أضف طبقة من البطاطس المقلية. يُوزّع شرائح الخبز الأربعة المتبقية مع الكاتشب الحار ؛ ضع على البطاطس. سيخ مع اختيارات الساندويتش وقطع للخدمة. يجعل 4 السندويشات (8 حصص).
*
إذا كان لحم رغيف اللحم لديك أصغر ، ارفعه إلى 8 شرائح من رغيف اللحم.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 333 سعرة حرارية ، (5 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 5 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 47 مجم كولسترول ، 968 مجم صوديوم ، 41 جم كربوهيدرات ، 3 جم ليف ، 5 غرام سكر ، 16 جرام بروتين.
