جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء كبير من الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، يُمزج مكعبات الجبن وزيتون كالاماتا والزيتون الأخضر والفلفل الحلو وأوتاد البصل.
-
يُمزج زيت الزيتون والخل والثوم والزعتر والأوريغانو مع الفلفل في وعاء مرن. يغطى ويهز جيدا. يُسكب المزيج في وعاء. إرم بلطف لمعطف.
-
يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 4 إلى 6 ساعات. ملعقة في الجرار أو النظارات الزخرفية. قم بتغطية وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. يجعل 5 أكواب.
هدية و!
إضافة وصفة لجرة المسمار أعلى. ضع مربعًا من القماش أعلى الجرة وآمن مع خيوط. اكتب اسم الوصفة أو اسم المستلم على الملصق والتمسك بالجرة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 138 سعرة حرارية ، (4 غرام من الدهون المشبعة ، 20 ملغ من الكولسترول ، 444 ملغ من الصوديوم ، 4 جرام من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 3 غرام من البروتين.
