جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في مقلاة كبيرة مغطاة بطبخ البصل في الزيت الساخن على نار متوسطة منخفضة لمدة 15 دقيقة ، مع التحريك في بعض الأحيان. ضجة في الفطر. يُطهى المزيج ، ويُغطى ، على نار متوسطة لمدة حوالي 8 دقائق أو حتى يصبح البصل ذهبيًا والفطر طريًا ويحمر لونه بني فاتح مع التحريك من حين لآخر. ازالة من الحرارة.
-
قطع كل شريحة لحم الخنزير المقدد في نصف بالعرض. ضعي أربعة من شرائح الخبز مع لحم الخنزير المقدد ، خليط الفطر ، الطماطم ، والجبن. قمة مع شرائح الخبز الأربعة المتبقية. طبقة خفيفة من الخارج من السندويشات مع رذاذ الطبخ.
-
سخن مقلاة شواء غير لاصقة على نار متوسطة. ضع السندويشات ، نصف في وقت واحد إذا لزم الأمر ، في مقلاة. يخفف الوزن باستخدام مقلاة ثقيلة ويطهى لمدة 1-2 دقائق أو حتى يحمص الخبز. اقلب السندويشات ، وخفف من وزنك مرة أخرى ، واطهيه لمدة دقيقة إلى دقيقتين أو حتى يتم تحميص الخبز وتسخين الحشوة.
حقائق غذائية
لكل حصة: 351 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 36 ملغ من الكولسترول ، 784 ملغ من الصوديوم ، 35 غ من الكربوهيدرات ، 6 غ من الألياف ، 10 غ من السكر ، 21 غ من بروتين.
