مربى قصير ممتلئ الجسم | أفضل المنازل والحدائق

جدول المحتويات:

مكونات

1 كوب دقيق لجميع الأغراض
1 ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
¼ ملعقة صغيرة ملح
3 ملاعق طعام تقصير
milk كوب حليب
2 ملاعق كبيرة من المشمش أو الخوخ يحفظ أو المربى
2 ملاعق طعام من التوت بدون بذور أو مربى الفراولة
وصفة واحدة من صوص كريمة الليمون الحامض (انظر الوصفة أدناه)

الاتجاهات

الخطوة 1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. في وعاء متوسط ، قم بخلط الدقيق ومسحوق الخبز والملح. قطع في تقصير حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. تقدم جيد في الوسط. إضافة الحليب في كل مرة. باستخدام شوكة ، يقلب فقط حتى يبلل. افرد العجينة على سطح منثور علية الطحين. يعجن العجين بسرعة إلى 12 من السكتات الدماغية أو حتى تصبح ناعمة.
الخطوة 2
لفة العجين إلى مستطيل 12x8 بوصة. يحفظ انتشار المشمش أو الخوخ بالطول أكثر من نصف العجينة ، مما يترك حدودًا ونصف بوصة حول الحواف. انتشر مربى التوت أو الفراولة بالطول على نصف العجين المتبقي ، تاركًا حدًا ونصف بوصة حول الحواف. لفة الجانبين طويلة ، انتقل الأزياء ، للقاء في المركز. حيث تلتقي القوائم معاً ، قم بالفرشاة بالماء والضغط قليلاً.
الخطوه 3
خط ورقة الخبز مع احباط. الشحوم احباط. نقل لفة إلى ورقة الخبز. أخبز لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. تبرد لمدة 10 دقائق على ورقة الخبز. تقطع لفة إلى شرائح سميكة 1 بوصة. ضعي شريحتين دافئتين في كل وعاء ضحل واجعلي صلصة كريمة الليمون الحامضة. يجعل 5 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 374 سعرة حرارية ، (5 غرام من الدهون المشبعة ، 39 ملغ من الكولسترول ، 288 ملغ من الصوديوم ، 63 جم من الكربوهيدرات ، 5 جم من الألياف ، 4 جرام من البروتين.