جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
قم بطبقة خفيفة داخل وعاء الطهي البطيء 3-1 / 2 أو 4 كوارت مع رذاذ طهي غير لاصق. في الطباخ المحضر ، اجمع بين الأرز وحزم التوابل من مزيج الأرز والحليب والمشمش. ضجة في الزبد حتى مجتمعة.
-
يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة ساعتين أو حتى يصبح الأرز طريًا. قم بإزالة الخطوط الملاحية المنتظمة من الطباخ ، إن أمكن ، أو أطفئ الطباخ إثارة. دع الوقوف ، غير مغطى ، حوالي 30 دقيقة ليبرد قليلاً قبل التقديم.
-
للخدمة ، يُحرَّك المزيج جيداً ويُسكب في أطباق الحلوى. قمة مع المكسرات المحمصة. يجعل 8 حصص.
*
لتحميص المكسرات ، انشر المكسرات في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة. تُخبز في فرن بزاوية 350 درجة لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح بلون بني فاتح ، وتراقب بعناية وتُحرّك مرة واحدة أو مرتين حتى لا تحترق المكسرات.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 280 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 21 مجم كولسترول ، 214 مجم صوديوم ، 44 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، 24 جم سكر ، 6 جم بروتين.
