قنفذ البيض | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 ¾ - 2 الكوارتات آيس كريم الفانيليا الفرنسية أو القرفة
• 2 كوارتس من البيض أو الباذنجان المعلب المبرد (8 أكواب)
• 1 لتر صودا كريم ، مبردة
• عصي النعناع ، وعصي القرفة ، و / أو قصب الحلوى (اختياري)
• ⅛ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  ضعي الآيس كريم في وعاء كبير للغاية. أضف نصف الطماطم. ضجة وخليط الهريس باستخدام هراسة البطاطس حتى ذاب الآيس كريم والخليط هو جيد الجمع. ضجة في ما تبقى من البيض. صب ببطء في الصودا كريم ، مع التحريك حتى تتحد. أضف إلى كل كوب عصا من النعناع أو عصا القرفة أو قصب الحلوى. يرش قليلاً مع القرفة (حوالي 1/8 ملعقة صغيرة لكل وجبة). يجعل حوالي 24 (6 أوقية) حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 224 سعرة حرارية ، (7 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 79 ملغ من الكولسترول ، 77 مجم من الصوديوم ، 26 جم كربوهيدرات ، 0 جرام من الألياف ، 22 غرام من السكر ، 5 غرام من البروتين.