طين الخوخ المزدوج | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 8 أونصة الكرتون الخوخ الزبادي
• 1 8.75 أونصة يمكن أن الخوخ ، استنزفت
• 6 - 8 مكعبات ثلج

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء الخلاط ، امزج الزبادي والخوخ معًا. مع تشغيل الخلاط ، أضف مكعبات ثلج واحدة تلو الأخرى ، وتمزج لتشكيل طين. يجعل 3 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 135 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 4 ملغ من الكولسترول ، 54 مجم من الصوديوم ، 29 جم كربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 4 جرام من البروتين.