خبز كوسة مملح | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 s كوب دقيق متعدد الأغراض
• 1 ½ كوب دقيق قمح كامل
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 2 بيضة ، تعرض للضرب برفق
• 2 s كوب تمزيقه بقسوة كوسة غير مقشرة
• 1 ½ كوب سكر
• 1 كوب زيت نباتي
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• 1 كوب من جوز الهند أو البقان المفروم بشكل خشن
• ½ كوب مفروم من الحشائش الطازجة
• الشبت الأعشاب
• قطع الجوز أو البقان
• ملح البحر الخشن أو ملح الكوشر

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قم بتشحيم قاع الشحوم وجانبين علويين يبلغ طولهما 1/2 بوصة لطولتي رغيف بحجم 8 × 4 بوصة. تحريك المكونات الأربعة الأولى في وعاء كبير (من خلال 1 ملعقة صغيرة ملح).

• الخطوة 2

  يُمزج المكونات الخمسة التالية في وعاء متوسط ​​الحجم (من خلال الفانيليا). جعل جيدا في وسط خليط الطحين. يُضاف خليط الكوسة في الحال إلى مزيج الطحين. حرك فقط حتى يبلل (يجب أن يكون الخليط متكتل). أضعاف في 1 كوب المكسرات و 1/2 كوب الشبت الأعشاب. الخليط ملعقة في المقالي المعدة. قم بترتيب أغصان الشبت وقطع الجوز فوق الخليط ورشها بالملح الخشن.

• الخطوه 3

  أخبز حوالي 55 دقيقة أو حتى يخرج المسواك نظيفة. بارد في المقالي 15 دقيقة. إزالة الأرغفة من المقالي. بارد على رف الأسلاك. لف وتخزينها بين عشية وضحاها قبل التقطيع.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 195 سعرة حرارية ، (1 غ من الدهون المشبعة ، 8 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 13 مجم كولسترول ، 163 مجم صوديوم ، 22 جم كربوهيدرات ، 1 جرام ليف ، 11 جرام سكر ، 3 جرام بروتين.