مكرونة الفلفل الحار ماك | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 ½ جنيه لحم البقر المطحون
• 1 كوب بصل مقطع (كبير)
• 4 ثوم ​​مفروم
• 1 15 أونصة يمكن أن الفاصوليا الفلفل الحار في المرق الفلفل الحار ، غير مصقول
• 1 14.5 أونصة يمكنها مكعبات الطماطم (البندورة) والفلفل الأخضر ، غير محشورة
• 1 ¼ كوب من مرق اللحم البقري
• ¾ كوب فلفل حلو أخضر مفروم (وسط)
• ⅓ كوب معجون الطماطم
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
• 1 ½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• 8 أونصات المجففة الكوع المجفف
• 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
• جبنة شيدر مقطع (اختياري)

الاتجاهات

يوم الباب الخلفي:

• الخطوة 1

  في مقلاة كبيرة ، قم بطهي اللحم المفروم والبصل والثوم على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح اللحم بنية اللون والبصل رقيقًا ، وذلك باستخدام ملعقة خشبية لتفكيك اللحم أثناء طهيه. استنزاف الدهون.

• الخطوة 2

  نقل خليط اللحم إلى طباخ بطيء من 4 إلى 5 كوارت مع محول سيارة. ضجة في الفلفل الحار في المرق ، والطماطم (البندورة) و chiles ، مرق ، الفلفل الحلو ، معجون الطماطم ، ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يغطى ويطهى على إعداد عالي الحرارة لمدة 2-3 ساعات.

• الخطوه 3

  وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. تصرف. شطف بالماء البارد. استنزاف مرة أخرى. نقل المعكرونة المطبوخة إلى حاوية التخزين. رذاذ مع النفط. إرم بلطف لمعطف. غطي البرد حتى تستعد لمغادرة المنزل.

• الخطوة 4

  تغطية بإحكام طباخ بطيء وحمل في الناقل معزول. حمل المعكرونة والجبن ، إذا رغبت في ذلك ، في مبرد معزول مع علب ثلج.

• الخطوة 5

  في موقع الذيل ، قم بتوصيل طباخ بطيء بمحول السيارة والحفاظ على الفلفل الحار في بيئة دافئة. قبل 10 دقائق تقريبًا من التقديم ، يُحرَّك المعكرونة في الفلفل الحار حتى يسخن. حرك قبل التقديم. يرش كل وجبة مع الجبن.

نصائح

من 4 إلى 5 كوارت طباخ بطيء مع مهايئ السيارة

حقائق غذائية

لكل حصة: 569 سعرة حرارية ، (9 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 11 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 81 ملغ من الكولسترول ، 933 ملغ من الصوديوم ، 51 جم من الكربوهيدرات ، 8 جم من الألياف ، 8 غرام من السكر ، 31 جرام من بروتين.