جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء صغير ، يُحرّك السلطعون والمايونيز والقشدة الحامضة مع ملعقتان كبيرتان من الشبت وملعقة صغيرة واحدة من قشر الليمون وملعقة الليمون وصلصة الفلفل الحار ، إذا رغبت في ذلك. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل الأسود.
-
نقل تراجع إلى طبق التقديم. غطي البرد لمدة ساعتين إلى 24 ساعة. عند الرغبة ، يُزيّن بصل أحمر أو أخضر مفروم فرماً ناعماً. يقدم مع البسكويت أو الخضروات يجعل حوالي 1-1 / 3 أكواب (10 حصص).
السلطعون tartlets:
إعداد تراجع على النحو الوارد أعلاه من خلال الخطوة 1. ملعقة تراجع في 30 قذائف العجين phyllo مصغرة (اثنين ، 2.1 أوقية حزم). لفاتح الشهية الحارة ، ضع 30 قطعة من عجينة فيلو مصغرة على ورقة خبز كبيرة. تراجع ملعقة في قذائف phyllo. تُخبز في فرن بزاوية 350 درجة لمدة 5 إلى 8 دقائق أو حتى تُسخن. إذا رغبت في ذلك ، يُزيّن بمشروب قشر الليمون المفروم مع قشور طازجة. رز بول: 62 سعرة حرارية ، 5 جم إجمالي الدهون (1 جم سبت من الدهون) ، 8 ملغ كول ، صوديوم 52 مجم ، 3 جم كربوهيدرات ، 0 جم غذائي الألياف ، 2 غرام البروتين. القيم اليومية: 1 ٪ فيت. C ، 1 ٪ الكالسيوم والحديد 1 ٪. التبادلات: 1 الدهون
حقائق غذائية
لكل وجبة: 116 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 5 غ من الدهون غير المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 26 مجم كولسترول ، 127 مجم صوديوم ، 1 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 0 غرام سكر ، 3 جرام بروتين.
