جدول المحتويات:
- ما هي عملية الحزن؟
- كيف يمكنني التعامل مع حزني؟
- ماذا يمكنني أن أفعل لطفلي؟
- هل العملية أكثر صعوبة إذا كنت كبير السن؟
- هل ستحزن الحيوانات الأليفة الأخرى؟
- يجب أن أحصل على حيوان أليف آخر؟
عندما يموت شخص تحبه ، فمن الطبيعي أن تشعر بالحزن والتعبير عن الحزن ، ونتوقع من الأصدقاء والعائلة توفير التفاهم والراحة. لسوء الحظ ، لا ينطبق الشيء نفسه دائمًا إذا كان الشخص الذي مات هو حيوانك المرافق. يعتبر الكثيرون أن الحزن غير مناسب لشخص فقد "حيوانًا أليفًا".
لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. يحب الناس حيواناتهم الأليفة وينظرون إليهم أفراد من أسرهم. يحتفل مقدمو الرعاية بأعياد ميلاد حيواناتهم الأليفة ويثقون في حيواناتهم ويحملون صورًا لهم في محافظهم. لذلك عندما يموت حيوانك الأليف المحبوب ، ليس غريباً أن تشعر بالغضب الشديد من حزنك. توفر الحيوانات الرفقة والقبول والدعم العاطفي والحب غير المشروط خلال الوقت الذي يشاركونك فيه. إذا كنت تفهم وتقبل هذه الرابطة بين البشر والحيوانات ، فقد اتخذت بالفعل الخطوة الأولى نحو التغلب على فقدان الحيوانات الأليفة: مع العلم أنه من المقبول أن تحزن عندما يموت حيوانك الأليف.
إن فهم كيفية الحزن وإيجاد طرق للتغلب على خسارتك يمكن أن يجعلك أقرب إلى اليوم الذي تجلب فيه الذكريات الابتسامات بدلاً من الدموع.
ما هي عملية الحزن؟
تعتبر عملية الحزن فردية مثل الشخص ، حيث تستغرق أيامًا لشخص واحد أو سنوات لشخص آخر. تبدأ العملية عادةً بالرفض ، والذي يوفر الحماية حتى يتمكن الأفراد من إدراك خسارتهم. قد يحاول بعض مقدمي الرعاية المساومة بقوة أعلى أو أنفسهم أو حتى حيوانهم الأليف لاستعادة الحياة. يشعر البعض بالغضب ، والذي قد يكون موجهاً إلى أي شخص مع حيوان أليف ، بما في ذلك العائلة والأصدقاء والأطباء البيطريون. قد يشعر مقدمو الرعاية أيضًا بالذنب حيال ما فعلوه أو لم يفعلوه ، وقد يشعرون أنه من غير المناسب الشعور بالضيق الشديد. بعد أن تهدأ هذه المشاعر ، قد يواجه مقدمو الرعاية الحزن الحقيقي أو الحزن. قد تصبح سحبت أو مكتئب. يحدث القبول عندما يقبلون حقيقة ضياعهم ويتذكرون رفيقهم الحيواني مع انخفاض الحزن. تذكر ، لا يتبع الجميع هذه المراحل الكلاسيكية من الحزن - قد يتخطى البعض مرحلة أو يكررها ، أو يختبر المراحل بترتيب مختلف.
كيف يمكنني التعامل مع حزني؟
في حين أن الحزن هو تجربة شخصية ، لا تحتاج إلى مواجهة الخسارة وحدها. تتوفر العديد من أشكال الدعم ، بما في ذلك خدمات استشارية لحيوان أليف للحيوانات الأليفة وخطوط اتصال مباشر لدعم فقدان الحيوانات الأليفة ومجموعات محلية أو عبر الإنترنت لمصابين بالفشل والكتب ومقاطع الفيديو ومقالات المجلات. فيما يلي بعض الاقتراحات لمساعدتك في التغلب على:
- اعترف بحزنك وامنح نفسك إذنًا للتعبير عنه.
- لا تتردد في التواصل مع الآخرين الذين يمكنهم تقديم أذن متعاطفة.
- اكتب عن مشاعرك ، سواء في مجلة أو قصيدة.
- اتصل بمجتمعك الإنساني المحلي لمعرفة ما إذا كان يقدم مجموعة لدعم فقدان الحيوانات الأليفة أو يمكنه إحالتك إلى مجموعة. قد ترغب أيضًا في أن تسأل طبيبك البيطري أو مأوى الحيوانات المحلية عن الخطوط الساخنة المتاحة لفقدان الحيوانات الأليفة.
- استكشف الإنترنت لمجموعات دعم فقدان الحيوانات الأليفة ومعلومات المواجهة.
- إعداد النصب التذكاري لمحبوبتك.
ماذا يمكنني أن أفعل لطفلي؟
قد يكون فقدان حيوان أليف تجربة الطفل الأولى مع الموت. قد يلوم الطفل نفسه أو والديه أو الطبيب البيطري لعدم إنقاذ الحيوان الأليف. وقد يشعر بالذنب والاكتئاب والخوف من أن الآخرين الذين يحبهم قد يؤخذون منه. محاولة حماية طفلك بالقول إن الحيوانات الأليفة هربت من الممكن أن تتسبب في عودة طفلك وشعوره بالخيانة بعد اكتشاف الحقيقة. التعبير عن حزنك قد يطمئن طفلك على أن الحزن على ما يرام ويساعده على العمل من خلال مشاعره.
هل العملية أكثر صعوبة إذا كنت كبير السن؟
يمكن التعامل مع فقدان حيوان أليف يكون من الصعب للغاية بالنسبة لكبار السن. أولئك الذين يعيشون بمفردهم قد يشعرون بفقدان الغاية والفراغ الهائل. قد تؤدي وفاة الحيوان الأليف أيضًا إلى ذكريات مؤلمة عن الخسائر الأخرى وتذكير مقدمي الرعاية بوفياتهم. والأكثر من ذلك ، فإن قرار الحصول على حيوان أليف آخر معقد بسبب احتمال أن يتجاوز حيوان أليف مقدم الرعاية ، ويتوقف على قدرة الشخص البدنية والمالية على رعاية حيوان أليف جديد.
لكل هذه الأسباب ، من الأهمية بمكان أن يتخذ كبار أصحاب الحيوانات الأليفة خطوات فورية للتغلب على خسارتهم واستعادة الشعور بالغرض. إذا كنت من كبار السن ، فحاول التفاعل مع الأصدقاء والعائلة ، أو الاتصال بالخط الساخن لدعم فقدان الحيوانات الأليفة ، أو حتى التطوع في مجتمع إنساني محلي. إذا كنت تعرف كبار السن في هذا الموقف ، فقم بتوجيههم إلى صفحة الويب هذه وإرشادهم خلال عملية الحزن الصعبة.
هل ستحزن الحيوانات الأليفة الأخرى؟
قد تنجو الحيوانات الأليفة الناجية ، أو ترفض تناول الطعام أو الشراب ، وتعاني من الخمول ، خاصة إذا كانت تربطها صلة وثيقة بالحيوان المتوفى. حتى لو لم تكن أفضل الأصدقاء ، فإن الظروف المتغيرة وحالتك العاطفية قد تزعجهم. أعط الحيوانات الأليفة الباقية على قيد الحياة الكثير من TLC ("رعاية المحبة العطاء") ومحاولة الحفاظ على روتين طبيعي. هذا جيد بالنسبة لهم ولك.
يجب أن أحصل على حيوان أليف آخر؟
التسرع في هذا القرار ليس عدلاً لك أو لمحبوبتك الجديدة. كل حيوان له شخصيته الفريدة ولا يستطيع حيوان جديد أن يحل محل الحيوان الذي فقدته. ستعرف متى يحين الوقت لاعتماد حيوان أليف جديد بعد منح نفسك الوقت للحزن ، والنظر بعناية في مسؤوليات ملكية الحيوانات الأليفة ، وإيلاء اهتمام وثيق لمشاعرك. عندما تكون مستعدًا ، تذكر أن ملجأ الحيوانات المحلي الخاص بك هو مكان رائع للعثور على صديقك الخاص التالي.
تعلم المزيد عن جمعية الرفق بالحيوان في الولايات المتحدة
