جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
قم بإزالة الأوراق ، إن وجدت ، وقم بتقطيع الكعك إلى نصفين أفقيًا. ضعي الكعك على صينية أو صينية خبز مبطنة بورق ورق أو ورق شمعي. تغطية مع ورقة ؛ تجميد لمدة 1 ساعة. خط صينية أخرى أو عموم الخبز الضحلة مع ورقة. باستخدام مغرفة الآيس كريم المصغرة (# 60 ، حوالي 2 ملعقة صغيرة) ، ضع من 18 إلى 24 مغرفة من الآيس كريم على صينية محضرة. تغطية مع ورقة ؛ تغطية وتجميد لمدة 1 ساعة.
-
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، والجمع بين الكرز المفروم ، البقان والمربى.
-
لكل وجبة ، ضع قاع الكب كيك في طبق حلوى. قمة مع 2 إلى 3 المجارف من الآيس كريم. قمة مع مزيج الكرز ، أعلى كب كيك والمجارف المتبقية من الآيس كريم. يجعل 6 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 477 سعرة حرارية ، (7 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 52 مجم كولسترول ، 316 مجم صوديوم ، 66 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، 44 جم سكر ، 6 جرام بروتين.
