جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
للقشرة ، في طبق دائري بحجم 9 بوصات ، قم بخلط الدقيق ودقيق الذرة والسكر والملح ؛ اخلط جيدا. في مقياس كوب واحد ، قم بتحريك الزيت والحليب معًا. تُسكب جميعها مرة واحدة فوق مزيج الدقيق. تخلط بالشوكة حتى يبلل الدقيق تمامًا. بأصابعك ، ربت العجينة بالتساوي على الجانبين وأسفل لوحة الفطيرة.
-
تُخبز في فرن F 425 درجة لمدة 10 دقائق. ترفع من الفرن.
-
في هذه الأثناء ، في قدر واحد ونصف ربع كوب ، يُمزج مزيج اللحم المكسيكي المذاب والذرة. الحرارة ، مغطاة ، على نار متوسطة. يُسكب المزيج اللحم في قشرة فطيرة. قمة مع حلقات الفلفل الحلو والجبن. تُعاد فطيرة إلى الفرن وتخبز حوالي 15 دقيقة أو حتى تسخن. حصص من الدمى مع الكريما الحامضة. يجعل من 4 إلى 6 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 646 سعرة حرارية ، (10 غ من الدهون المشبعة ، 57 ملغ من الكولسترول ، 849 ملغ من الصوديوم ، 63 جم من الكربوهيدرات ، 5 جم من الألياف ، 26 جم من البروتين.
