خبز الدجاج بالفلن فلورنتاين | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 8 أوقية المجففة التعادل القوس المعكرونة
• 1 بصلة صغيرة ، مفرومة
• 1 ملعقة طعام زبدة
• 2 بيض
• 1 milk كوب حليب
• 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة
• 0.5 - 0.5 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون (اختياري)
• 2 كوب من الدجاج المطبوخ المفروم
• 2 كوب تمزيقه جبنة مونتيري جاك (8 أوقية)
• 1 14 أونصة يمكنها قلوب الخرشوف ، تستنزف وتؤوي
• 1 10 أونصة من السبانخ المفروم والمذوب ومصفى جيداً
• ½ كوب من الطماطم المجففة بالزيت ، ومصفاة ومقطعة
• ¼ كوب جبنة البارميزان المبشور
• ½ كوب فتات الخبز اللين
• ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو
• 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة واو طبخ المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة تصرف. في مقلاة متوسطة طهي البصل في 1 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة حوالي 5 دقائق أو حتى يصبح طريا ، مع التحريك من حين لآخر. ازالة من الحرارة؛ اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  في وعاء خفقت معا البيض والحليب والتوابل ، 1/2 ملعقة شاي. الملح ، 1/4 ملعقة شاي. الفلفل الأسود والفلفل الأحمر المسحوق. ضجة في الدجاج ، جبنة مونتيري جاك ، الخرشوف ، السبانخ ، الطماطم ، نصف البارميزان ، الباستا المطبوخة ، والبصل. نقل إلى طبق الخبز 13x9x2 بوصة أو 3 خزانات مستطيلة الشكل.

• الخطوه 3

  خبز ، مغطاة ، 20 دقيقة. في وعاء صغير ، يُمزج البارميزان المتبق مع فتات الخبز والبابريكا والزبدة المذابة. يرش الخليط على المعكرونة. أخبز ، غير مكشوف ، أكثر من 10 دقائق أو حتى تصبح ذهبية. يجعل 6 إلى 8 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 531 سعرة حرارية ، (13 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 8 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 163 مجم كولسترول ، 897 مجم صوديوم ، 41 جم كربوهيدرات ، 5 جم ليف ، 6 جم سكر ، 36 جرام بروتين.