بيت وصفة لفائف الدجاج المحشوة بالجبن | أفضل المنازل والحدائق

لفائف الدجاج المحشوة بالجبن | أفضل المنازل والحدائق

جدول المحتويات:

Anonim

مكونات

الاتجاهات

  • في وعاء صغير مكان الطماطم المجففة. أضف ما يكفي من الماء المغلي لتغطية. نقع لمدة 10 دقائق. صفي وجفف بمناشف ورقية. فرما ناعما اجلس جانبا.

  • ضعي كل نصف صدر دجاج بين قطعتين من الأغطية البلاستيكية. العمل من الوسط إلى الحواف ، ضعيفًا مع الجانب المسطح من مطرقة اللحم إلى سمك 1/8 بوصة. إزالة غلاف بلاستيكي.

  • يُمزج الدقيق والملح والفلفل في وعاء صغير ضحل. في وعاء صغير آخر ، ضعي فتات الخبز وجبنة البارميزان والبابريكا. في وعاء صغير آخر فاز قليلا البيض.

  • نقطع جبنة الشيدر إلى أربع قطع 3 × 1 × 1/2 بوصة. ضعي عصا جبنة على كل نصف صدر دجاج مقشر. يرش كل منهم مع بعض الطماطم المجففة والأعشاب المجففة. أضعاف في الجانبين من كل صدر الدجاج ونشمر بإحكام. لفة في خليط الطحين والبيض ، ثم خليط الخبز الفتات.

  • رتب لفائف الدجاج ، جانب التماس لأسفل ، في طبق خبز مستطيل رباعي. لفائف الدجاج الرذاذ مع السمن الذائب أو الزبدة. تُخبز في الفرن على درجة 350 فهرنهايت لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج طريًا ولم يعد لونه وردي. يجعل 4 حصص.

نصائح

للمضي قدمًا ، غطي لفائف الدجاج البارد في طبق الخبز لمدة تصل إلى 4 ساعات.

حقائق غذائية

لكل حصة: 317 سعرة حرارية ، (8 غرام من الدهون المشبعة ، 130 ملغ من الكولسترول ، 953 ملغ من الصوديوم ، 11 جم من الكربوهيدرات ، 28 جرام من البروتين.
لفائف الدجاج المحشوة بالجبن | أفضل المنازل والحدائق