جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
طبخ المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ تصرف. عودة المعكرونة إلى قدر.
-
وفي الوقت نفسه ، قطع السجق إلى قطع 1 بوصة. في مقلاة كبيرة طهي النقانق والفلفل الحلو على نار متوسطة الحرارة حتى تصبح السجق بنية. استنزاف جيدا.
-
تحريك المرق والفلفل الأسود في مقلاة. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. ينضج ، غير مكشوف ، لمدة 5 دقائق. ازالة من الحرارة. صب على المعكرونة. إضافة البقدونس. إرم بلطف على معطف. نقل إلى طبق التقديم الدافئ. يجعل 4 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 397 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 94 ملغ من الكولسترول ، 713 ملغ من الصوديوم ، 38 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 24 غ من البروتين.
