جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في الفرن الهولندي من 4 أو 4-1 / 2-quart ، يُطهى البصل والفلفل الأخضر والثوم في قشور لحم الخنزير المقدد الساخن أو الزيت لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريًا تقريبًا ، مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الفلفل الحلو وطهي 2 دقيقة. ضجة في مكعبات اللحم البقري ومعجون الطماطم والماء والملح والفلفل الأسود.
-
تُغطّى وتُخبز في فرن من درجة 325 فهرنهايت لمدة 1-1 / 2 إلى ساعتين أو حتى ينضج اللحم. يخدم على الشعرية. تمرير القشدة الحامضة. يجعل 8 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 606 سعرة حرارية ، (14 غ من الدهون المشبعة ، 147 ملغ من الكولسترول ، 186 ملغ من الصوديوم ، 32 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 38 جرام من البروتين.
