بيلا ميلوني | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 3 أكواب من البطيخ البارد والمكعب
• 3 أكواب مبردة ، مصنفة ، ومكعبة الشمام
• 1 ½ - 3 ملاعق صغيرة من السكر
• ⅓ كوب بلسم الخل
• 1 ½ ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الطازج (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  نقسم البطيخ المبرد والشمام بين ستة أطباق حلوى. يقلب السكر إلى الخل حتى يذوب. رش بعض الخل المخلوط على كل وجبة. يرش الفلفل الطازج المطحون ، إذا رغبت في ذلك. يجعل 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 73 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 11 ملغ من الصوديوم ، 17 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 1 جرام من البروتين.