موز سبليت تفاهات | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 - 3 أكواب من قصدير سقف مثلجات ، قطعة الشوكولاته ، أو آيس كريم الفانيليا
• 4 ملفات تعريف ارتباط من الشوفان الناعم أو رقاقة الشوكولاتة ، قطرها حوالي 3 بوصات ، قد انهارت
• ⅔ كوب حليب آيس كريم ساخن و / أو يحفظ الفراولة
• ½ كوب كريمة مخفوقة
• موزان صغيران ، نصفه بالطول ، مقطّعا إلى قطعتين إلى بوصة واحدة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء خلط متوسط ​​، استخدم ملعقة خشبية لتحريك الآيس كريم لينعم. في كل واحدة من أربع أكواب من فتات ملفات تعريف الارتباط ، آيس كريم ناعم ، ووجبة سريعة الغليان و / أو يحتفظ بها ، تضع المكونات في الجزء العلوي من النظارات.

• الخطوة 2

  ضعي كل تافه مع الكريما المخفوقة وشرائح الموز والمزيد من الكعك الساخن مع فتات الكعك. تغطية وتجميد ما يصل إلى 1 ساعة. يجعل 4 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 524 سعرة حرارية ، (12 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 48 مجم كولسترول ، 161 مجم صوديوم ، 73 جم كربوهيدرات ، 3 جم ليف ، 40 جم سكر ، 6 جم بروتين.