جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. الشحوم ورقة الخبز. اجلس جانبا. تتكشف المعجنات على سطح دقيق. لفة في مستطيل 16x10 بوصة. مقطعة إلى دائرتين 8 بوصة ؛ احتياطي الزركشة.
-
انتشار الهلام فوق كل جولة الجبن. يرش مع المكسرات. بخفة اضغط المكسرات في هلام.
-
الجمع بين البيض والماء. اجلس جانبا. توضع دوائر المعجنات فوق دوائر الجبن. قلب الجبن والمعجنات. فرشاة حواف الدوائر مع القليل من خليط البيض. قم بإحضار حواف المعجنات وأعلى على مدار جولات الجبن ، ثم قم بغلق وحواف القرص للتغطية والختم. تقليم المعجنات الزائدة. قم بتدوير المكان ، واترك الجوانب على نحو سلس ، على ورقة تحضير الخبز. فرشاة البيض الخليط على قمم والجانبين. قطع الشقوق الصغيرة للبخار للهروب. باستخدام قواطع hors d'oeuvre ، قص الأشكال من المعجنات المحجوزة. فرشاة الأشكال مع خليط البيض. ضع على قمة الجولات.
-
تُخبز لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح المعجنات بنية ذهبية عميقة. واسمحوا الوقوف لمدة 10 إلى 20 دقيقة قبل التقديم. يقدم مع شرائح التفاح و / أو الكمثرى.
خبز بري مع المشمش واللوز:
تحضير كما هو مذكور أعلاه ، باستثناء 2 ملاعق طعام بديلة من المشمش يحفظ لجيل والبديل 1/2 كوب اللوز المفروم و 1/3 كوب المشمش المجفف قص دقيق ل 2 ملاعق كبيرة من المكسرات المفرومة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 207 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 39 ملغ من الكولسترول ، 192 ملغ من الصوديوم ، 12 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 2 غرام من السكر ، 7 غرام من البروتين.
