مزيج حزب الوصابي | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• تم شراء 5 أكواب من البازلاء المجففة بنكهة الوسابي *
• 4 أكواب من مزيج عجينة الأرز المحمص
• 4 أكواب السمسم العصي
• 4 أكواب من الفول السوداني المحمص بالعسل
• 2 كوب تمزيقه جوز الهند

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في داخل الاناء امزج كل الكونات. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق حتى جاهزة للعمل.

• الخطوة 2

  يمكن صنع الخليط في المقدمة وتخزينه في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسابيع أو في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أشهر. يجعل 20 كوب (80 ، 1/4 كوب حصص)

*

ويمكن الاطلاع على البازلاء الوسابي في محلات البقالة أو في www.vinetreeorchards.com. يمكن العثور على البازلاء المجففة في محلات البقالة أو www.justomatoes.com.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 99 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 0 ملغ من الكولسترول ، 134 ملغ من الصوديوم ، 9 غرام من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 3 غرام من البروتين.