جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في مقلاة 12 بوصة حرارة زيت السمسم على نار متوسطة عالية. يضاف لحم الخنزير و 1 ملعقة كبيرة. كل من الزنجبيل والثوم. يُطهى حتى يصبح لون لحم الخنزير محمرًا ومقرمشًا ، مع التحريك لاقتحام قطع صغيرة. إزالة من مقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
-
إضافة الفلفل إلى مقلاة في طبقة واحدة. اطبخي ، دون التحريك ، من دقيقتين إلى ثلاث دقائق أو حتى يبدأ الفلفل في التظليل والتلف. ضجة الفلفل. يُضاف الزنجبيل والثوم المتبقي والماء وصلصة الصويا والسكر. خفض الحرارة إلى متوسطة. التغطية؛ اطبخي دقيقتين أو حتى يصبح الفلفل طريًا. ضجة في لحم الخنزير. طبخ وإثارة للحرارة من خلال. قمة مع الفول السوداني والريحان الطازج. يقدم مع الأرز.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 543 سعرة حرارية ، (8 غ من الدهون المشبعة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة ، 14 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 77 مجم كولسترول ، 819 ملغ صوديوم ، 37 جم كربوهيدرات ، 3 جم ليف ، 8 غرام سكر ، 29 جم بروتين.
