سنخمن هنا: في مرحلة ما ، ربما تكون قد شاركت سريرك مع قطة أو كلب أليف في الليل. أراد الباحثون في كلية كانيسيوس ، في ولاية نيويورك العليا ، معرفة ما إذا كان النوم في نفس السرير الذي يؤثر فيه حيوان أليف على نوعية نومك. الجواب أكثر تعقيدًا بقليل مما تعتقد.
شمل الباحثون 962 امرأة أمريكية بالغة ، 93 في المئة منهن لديهن كلب أو قط. لمعرفة ما إذا كانت نوعية نومهم تتأثر بحيوان أليف ، أعطوا الموضوعات مؤشر جودة النوم في بيتسبيرغ ، والذي كان منذ أواخر الثمانينيات من القرن الماضي هو المسح الفعلي لقياس نوعية النوم. خلال فترة شهر واحد ، تطرح مجموعة من الأسئلة لمحاولة معرفة المدة التي يستغرقها النوم ، والمدة التي يقضيها الشخص في السرير دون أن ينام ، ما إذا كانت هناك اضطرابات في النوم ، هذا النوع من الأشياء. بالنظر إلى أنه استطلاع جديد إلى حد ما ويتم الإبلاغ عنه ذاتيًا - عادةً ما لا يكون هذا الأمر دقيقًا تمامًا - يبدو أنه فعال بالفعل في المهمة.
نتائج اختبار PSQI لهؤلاء الحيوانات الأليفة غريبة بعض الشيء. من ملخص الدراسة: "لم تظهر النتائج التي توصلنا إليها وجود علاقة قوية بين حالة ملكية الحيوانات الأليفة أو ظروف مشاركة الأسرة ونوعية النوم." وبعبارة أخرى ، لم يتغير PSQI كثيرًا بناءً على ما إذا كان شخص ما يمتلك كلبًا أو ينام معه. القط أو كليهما أو لا. (لاحظ المؤلفون أن الجميع ينامون بشكل عام بشكل سيء ؛ انضموا إلى النادي ، أليس كذلك؟)
شرب القهوة أو الشاي خلال النهار قد يساعدك على النوم بشكل أفضل
لم يكن PSQI هو الشيء الوحيد الذي فعله الباحثون ؛ كما طرحوا بعض الأسئلة الأخرى ، خاصة حول الحيوانات الأليفة ، والتي لم يتم تصميم PSQI لها حقًا. وجدوا أن مالكي الكلاب يميلون إلى النوم في وقت مبكر والاستيقاظ مبكرًا عن مالكي القطط ، ربما بسبب الحاجة إلى المشي في الصباح الباكر.
كان هناك أيضا اختلاف في التصور. أفاد مالكو الكلاب أن الكلاب التي تنام في فراشها توفر اضطرابات أقل ، وشعورًا أقوى بالراحة والأمان ، مقارنةً بأصحاب القطط الذين يبلغون عن أنفسهم. بالنظر إلى أن أرقام PSQI لا تشير فعليًا إلى أن النوم مع الحيوانات الأليفة يغير نوعية النوم على الإطلاق ، فقد يكون هذا مؤشرا أكثر على الآثار العلاجية التي يمكن أن تحدثها القطط والكلاب على أصحابها. وجدت دراسة سابقة أن كلبًا واحدًا في غرفة النوم لم يغير نوعية نوم تلك الليلة ، لكن الناس ينامون بشكل عام إذا كان الكلب في مكان آخر في غرفة النوم بجانب السرير الفعلي.
يقول الباحثون أنهم سوف يقومون ببعض الأعمال الإضافية لمعرفة ما إذا كانت تلك الاختلافات المبلغ عنها ذاتيا حقيقية أم لا.
