سلطة دجاج مقدد | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 3 أكواب تمزيقه الدجاج الخشن
• 2 - 3 سيقان الكرفس ، المفروم خشن
• ⅓ كوب بصل مفروم فرماً ناعماً
• ½ كوب مايونيز
• 1 ملعقة طعام زيت زيتون
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
• ½ كوب من المكسرات المملحة المخلوطة بقطع خشنة
• ¾ كوب كسر الفول السوداني هش
• الخبز المسطح (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  يُمزج الدجاج والكرفس والبصل والمايونيز وزيت الزيتون والملح والفلفل في وعاء كبير. يغطى ويبرد قبل ساعتين على الأقل من التقديم. ضجة في المكسرات والفول السوداني هش قبل التقديم مباشرة. يمكن تبريد السلطة لمدة تصل إلى ساعتين بعد إضافة المكسرات. خدمة مع flatbread. يجعل 4 (1 كوب) حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 605 سعرة حرارية ، (7 غ من الدهون المشبعة ، 16 غ من الدهون المتعددة غير المشبعة ، 16 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 104 مجم كولسترول ، 572 مجم صوديوم ، 7 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، بروتين 35 جم.