فطائر الموز من الشوكولاتة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ¾ كوب دقيق متعدد الأغراض
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ¼ كوب معبأ بالسكر البني
• 3 ملاعق كبيرة من السمن أو الزبدة
• ½ كوب مهروس ناضج
• 1 بيضة
• 2 ملعقة طعام لبن
• ¼ كوب من قطع الشوكولاته نصف حلو مصغرة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  الشحوم ستة 2-1 / 2 بوصة الكعك الكعك. ضع أكواب الكعك جانبا. في وعاء خلط صغير ، قم بخلط الدقيق ومسحوق الخبز والملح معاً. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  في وعاء خلط متوسط ​​، تغلب على السكر البني والسمن أو الزبدة بخلاط كهربائي على سرعة متوسطة إلى عالية حتى يصبح خفيفاً ورقيقاً. أضف الموز والبيض والحليب. فاز حتى مجتمعة. يضاف خليط الدقيق. فاز على سرعة منخفضة إلى متوسطة فقط حتى مجتمعة. أضعاف قطع الشوكولاته في الخليط.

• الخطوه 3

  تُسكب ملعقة في أكواب الكعك المُعدة ، وتُملأ كل كوب ممتلئ تقريبًا. تُخبز في فرن درجة حرارة 400 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 15 و 18 دقيقة أو حتى يصبح لون الكعك ذهبيًا. قم بإزالة الكعك من أكواب الكعك وتبرد قليلاً على رف السلك. خدمة دافئة. يجعل 6 الكعك.

فطائر الموز والجوز:

قم بإعداد فطائر الموز من Bit-of-Chocolate وفقًا لما هو مذكور أعلاه ، باستثناء بديل 1/4 كوب من الجوز أو البقان لقطع الشوكولاته.المعلومات الغذائية لكل فطيرة: مثل الفطائر الموز من Bit-of-Chocolate.

فطائر الموز-التوابل:

قم بإعداد فطائر الموز من Bit-of-Chocolate وفقًا للتوجيهات أعلاه ، باستثناء تحريك نصف ملعقة صغيرة من القرفة و 1/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب في خليط الطحين وحذف قطع الشوكولاته. ، باستثناء: 176 سعرة حرارية ، 7 غرام من الدهون الكلية ، و 2 غرام من الدهون المشبعة.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 211 سعرة حرارية ، (3 غرام من الدهون المشبعة ، 36 ملغ من الكولسترول ، 222 ملغ من الصوديوم ، 30 جرام من الكربوهيدرات ، 2 جرام من البروتين.