طفل الخضروات مع زبدة الطرخون النبيذ | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة من الطرخون الطازج أو ربع ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف
• ½ كوب زبدة أو سمن ، خففت
• 1 ملعقة كبيرة من النبيذ الأبيض الجاف ، (اختياري)
• 5 - 6 أكواب مطبوخة بخضروات متنوعة للأطفال ، مثل الجزر والكوسة و / أو الاسكواش الصيفية الصفراء

الاتجاهات

• الخطوة 1

  يقلب الطرخون والنبيذ (إذا رغبت في ذلك) في الزبدة أو السمن المخفف. الثلاجة ، مغطاة ، حتى الحاجة. قبل التقديم ، اخلطي مزيج الزبدة مع الخضار الصغيرة المتنوعة المطبوخة. يجعل 10 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 110 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 25 ملغ من الكولسترول ، 136 ملغ من الصوديوم ، 7 غ من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 1 غرام من البروتين.