لحوم البقر والمعكرونة بسيطة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 17 أونصة حزمة نصائح لحوم البقر المطبوخة المبردة مع المرق
• ½ ملعقة صغيرة من الريحان المجفف ، المسحوق
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
• 1 10.75 أونصة يمكن حساء الفطر الذهبي المكثف
• ½ كوب مرق اللحم
• 1 s كوب شرائح عيش الغراب الطازج
• 1 كوب من الجزر الصغير المقشّر ، نصفه بالطول
• 1 بصلة صغيرة ، مقطعة إلى شرائح ورقيقة (1/3 كوب)
• 1 12 اوقية (الاونصة) حزمة المعكرونة البيض المجمدة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في قدر 3 - ربع الجمع بين نصائح لحوم البقر مع المرق والريحان والفلفل. ضجة في الحساء والمرق. جلب إلى الغليان. يضاف الفطر والجزر والبصل. العودة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يُطهى على نار خفيفة لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تنضج الخضروات ، ويُحرَّك المزيج كثيرًا.

• الخطوة 2

  وفي الوقت نفسه ، طبخ الشعرية وفقا لتوجيهات الحزمة. تصرف. يُقدّم مزيج اللحم على الشعرية. يجعل من 4 إلى 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 458 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 150 ملغ من الكولسترول ، 1349 مجم من الصوديوم ، 61 جم كربوهيدرات ، 4 جم من الألياف ، 4 غرام من السكر ، 27 جرام من بروتين.