مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء خلط صغير ، قم برفق برفق بودنغ الفانيلا والكريمة المخفوقة أو تحتل المرتبة الأولى. إذا رغبت في ذلك ، ضجة في تلوين الطعام الأحمر.
-
باستخدام 2 بارفيه أو نظارات مثلجات ، ضع ربع مكعبات الكعك في أسفل كل كوب. إضافة ربع التوت وربع خليط الحلوى. كرر الطبقات. خدمة على الفور. يجعل 2 حصص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 266 سعرة حرارية ، (7 غرام من الدهون المشبعة ، 45 ملغ من الكولسترول ، 301 ملغ من الصوديوم ، 34 جم كربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 4 جرام من البروتين.