ثمار الفاكهة البسيطة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 10 أونصة كعكة المجمدة جنيه ، إذابة
• 2 كوب من الحلوى المجمدة المخفوقة تتصدر وتذوب
• 1 10 أونصة جرة الجير الرائب
• 1 ½ كوب من الفاكهة الطازجة المتنوعة (شرائح الفراولة ، وشرائح الكيوي ، و / أو التوت الأزرق)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  باستخدام سكين مسنن ، شريحة كعكة الجنيه في أربع شرائح أفقية. باستخدام القاطع 2-1 / 2 بوصة صدفي ، وقطع 12 طلقة. في وعاء متوسط ​​، يُمزج الحلوى مع اللبن الرائب. فوز حتى تصبح ناعمة. يخلط مزيج الليمون الحامض على نصف جولات الكعكة. قمة مع جولات المتبقية. يُضاف الطبق مع مزيج الليمون الإضافي والفواكه الطازجة.

حقائق غذائية

لكل حصة: 943 سعرة حرارية ، (32 غ من الدهون المشبعة ، 377 ملغ من الكولسترول ، 498 ملغ من الصوديوم ، 147 جم من الكربوهيدرات ، 4 جم من الألياف ، 12 جرام من بروتين.