كوكتيل يوسفي متبل | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 8 - 3 - 4 بوصة رماح الأناناس الطازج (اختياري)
• 2 كوب عصير التفاح
• 2 كوب من اليوسفي أو عصير البرتقال
• 4 2 1 / 2- إلى 3 بوصة القرفة العصي
• 2 كوب عصير أناناس ، مبرد
• 1 كوب من الأناناس أو الروم الخفيف

الاتجاهات

• الخطوة 1

  رمح الأناناس سيخ ، إذا كان استخدام ، وترتيب على ورقة الخبز. تغطية وتجميد حتى شركة. وفي الوقت نفسه ، في قدر كبير ، يُمزج عصير التفاح مع عصير اليوسفي مع أصابع القرفة. جلب إلى الغليان. ازالة من الحرارة. يغطى ويترك 1 ساعة. إزالة وتجاهل العصي القرفة. نقل إلى جرة. غطي البرد لمدة ساعتين. ضجة في عصير الأناناس والروم. يقدم في أكواب مع حبات الأناناس أو يضيف مكعبات ثلج.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 154 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 8 مجم صوديوم ، 22 جم كربوهيدرات ، 0 جم ألياف ، 19 جم سكر ، 1 جم بروتين.