جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 375F. قشر الكمثرى. إذا لزم الأمر ، تقليم قيعان من الكمثرى حتى يقف منتصبا. صغ الكمثرى باستخدام مستنقع البطيخ أو ملعقة صغيرة قياس ، وترك السيقان سليمة. ضعي الكمثرى في طبق خبز مربع بربع لتر.
-
في وعاء صغير ، قم بخلط عصير البرتقال والفانيليا والقرفة معًا. فرشاة على الكمثرى. يُسكب مزيج عصير البرتقال المتبقي على الكمثرى. يُغطّى المرق بورق ويُخبز في الفرن المسخّن مسبقًا لمدة تتراوح بين 30 و 35 دقيقة أو حتى يصبح الكمثرى طريًا. بارد قليلا. فرشاة الكمثرى مرة أخرى مع بعض العصائر في الطبق.
-
وفي الوقت نفسه ، تحضير صلصة التوت. لتقديم ، صلصة ملعقة على لوحات الحلوى. مكان الكمثرى الدافئة ، الجذعية ينتهي ، على الصلصة. مقبلات مع الأغصان النعناع. خدمة دافئة. يجعل 4 حصص.
الشوكولاته التوت الكمثرى:
تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء رذاذ 1-2 ملاعق كبيرة من شراب بنكهة الشوكولاتة شراؤها على كل الكمثرى.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 162 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكوليسترول ، 2 مجم من الصوديوم ، 41 جم كربوهيدرات ، 7 جرام من الألياف ، بروتين واحد غرام.سوس التوت
مكونات
الاتجاهات
-
ذوبان الجليد المجمدة غير المحلاة. لا تستنزف. ضع نصف التوت في الخلاط. يغطى ويخلط حتى يصبح التوت ناعمًا. التوت الصحافة من خلال غربال شبكة غرامة لإزالة البذور. كرر مع التوت المتبقية. في قدر واحد - ربع قدر يقلب السكر ونش الذرة. إضافة التوت هريس. يُطهى ويُحرَّك المزيج على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح سميكًا ومغطس. يُطهى ويُحرَّك المزيج لمدة دقيقتين. نقل إلى وعاء. بارد قليلا. يُغطّى البرد ويتبقى لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
