مزيج وجبة خفيفة من البريتزل | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 6 أكواب خبز المفرقعات الجبن الشيدر
• 1 9 أونصة من حجم عجينة البسكويت المربعة (5 أكواب)
• 1 12 أوقية يمكن الفول السوداني
• ½ كوب زبدة ، ذاب
• 2 ملعقة طعام من التوابل الإيطالية المجففة ، المسحوقة
• 1 فص ثوم ، مفروم فرماً ناعماً
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت في وعاء التحميص ، امزجي البسكويت ، المعجنات ، والفول السوداني. في وعاء صغير ، قم بخلط الزبدة المذابة والتوابل الإيطالية والثوم والفلفل. رذاذ فوق خليط التكسير. تحريك إلى معطف بالتساوي.

• الخطوة 2

  أخبز ، وكشف ، لمدة 45 دقيقة ، واثارة كل 15 دقيقة. يُوزّع مزيج الوجبات الخفيفة على ورقة كبيرة من رقائق البطاطس ليبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق. يجعل 28 (1/2 كوب) وجبات.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 204 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 5 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 11 ملغ من الكولسترول ، 269 ملغ من الصوديوم ، 17 جم من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 1 غرام من السكر ، 6 غرام من البروتين.